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Ernährungstagebuch
Warum brauche ich ein Ernährungstagebuch?
Ein Ernährungstagebuch ist zum Abnehmen hilfreich, da es ein Bewusstsein für das eigene Essverhalten schafft,
ungesunde Gewohnheiten aufdeckt und die Zufuhr der Nährstoffe kontrollierbar macht. Durch die Protokollierung
von Lebensmitteln, Mengen und Zeiten lassen sich Muster erkennen, Ziele setzen und die Ernährung schrittweise
verbessern, was zu einer erfolgreichen und nachhaltigen Gewichtsreduktion führen kann.
Die Nutzung meines Ernährungstagebuchs ist kostenlos. Zur Nutzung des Ernährungstagebuchs
wird zum kontaktieren die E-Mail-Adresse des angemeldeten Benutzers gespeichert. Als Zugangsdaten
wird ein vom Benutzer selbst gewählter Benutzername und ein selbstgewähltes Paswort gespeichert.
Diese Informationen werden ausschließlich für die Nutzung des Ernährungstagebuchs gespeichert und nach 3 Monaten inaktivität oder auf Ihren Wunsch komplett gelöscht.